怀孕不能吃的东西有哪些?
1、烟或者酒对于胎儿都是有影响的,孕妇孕前饮酒有可能影响受孕和下一代的健康,酒精影响精子或者卵子的发育,甚至有可能造成流产。而香烟也是一样,烟草对于胎儿也是有影响的,会增加胎儿生长受限、流产、低体重、先天性唇腭裂等疾病发生的风险。
2、孕妇怀孕之后,建议减少咖啡因的摄入,咖啡因的摄入越少越好。尽量不喝咖啡或者含有咖啡因的饮料,是最安全的选择。
3、咖啡因可以通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿骨骼发育,危及胎儿大脑、心脏等重要器官,导致出生缺陷、早产等。
4、可乐类的饮料除咖啡因外,还含有影响骨骼形成和钙化的磷类物质。除咖啡外,茶、可乐、巧克力、某些功能性饮料和一些解热镇痛药中都含有咖啡因,都建议少用。
莲子怎么煮容易烂?
莲子在秋季果实成熟时采收,莲子也称为藕实、水芝丹、莲实、莲蓬子、莲肉等。
莲子自生或者栽培在池塘或者水田内,新鲜莲子可以直接生吃、煮粥,也可以研成粉状制作糕点。
莲子中含有蛋白质、脂肪、钙、磷、钾、荷叶碱、金丝草甙、膳食纤维、维生素C等营养成分。
我们把买回来的莲子,清洗干净,放在水中泡3小时左右,就可以煮粥了。有的人比较纳闷,莲子泡水,用热水好还是冷水好?其实,冷水和温水都可以浸泡莲子的,如果是用开水泡的话,最好是加点碱焖片刻,然后褪去莲子的外皮,这样泡发会更好。
标签: 怀孕不可以吃哪些东西 莲子怎么煮容易